Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD

Gesund & vital
Prävention, Bewegung und Entspannung

Kursprogramm 2021

AOK Aquafitness in der HUFELAND Therme

Ausdauerorientiertes Herz-Kreislauftraining in warmer Sole

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AOK Aquafitness im KÖNIGIN-LUISE-BAD

Gymnastik für alle, die ihre Gesundheit selbst gestalten wollen

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Aqua Power Sole Biking

Ausdauerorientiertes Herz-Kreislauftraining für jedes Fitness-Level!

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BEboard Active & Corelax

Die optimale Balance zwischen Sport und Entspannung!

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Autogenes Training für Erwachsene

Körperliche und seelische Ausgeglichenheit erlernen

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AOK – Pilates

Das Gleichgewicht finden, Stress abbauen und gleichzeitig die gesamte Muskulatur stärken

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Eltern- und Kind-Kurse

Von der Wassergewöhnung für Babys zur Hinführung zum Schwimmen!

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Yoga für Kinder im Grundschulalter (5 bis 10 Jahre)

Ideales Training für jedes Alter

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Hatha Yoga – Harmonie für Körper und Geist

Entspannung, neues Körpergefühl, bessere Kondition und Flexibilität

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„Kraftquelle“ Qigong

Qigong trainiert die Fähigkeit Körper, Atem und Geist zu einer Einheit zu verschmelzen.

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AOK Aquafitness in der HUFELAND Therme

Ausdauerorientiertes Herz-Kreislauftraining in warmer Sole

Die relativ einfachen Bewegungs­abläufe sind für jeden Fitness-Level geeignet. Der natürliche Auftrieb des Wassers ist gelenkschonend, entlastet die Wirbel­säule und verhindert ruckartige Bewegungen und Stöße. Dadurch eignet sich dieses Training auch optimal für die Rehabilitation nach Gelenk- und Wirbel­säulen­operationen, für einen schonenden Muskelaufbau nach Verletzungen, bei Band­scheiben­problemen und zur Gewichtsreduktion.

Bewegungen, die an Land Schwierigkeiten machen, sind im Wasser kein Problem mehr. Es wird ein effektives Ganz­körper­training z. T. mit Musik geboten, das die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems verbessert, die Kondition steigert, den Stoffwechsel ankurbelt und die Fett­verbrennung anregt. Es steigert sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden– schonend aber effektiv! Der Druck des Wassers wirkt zusätzlich wie eine Hydromassage positiv auf Gewebe, Muskeln sowie das Gefäß- und Lymphsystem. Das regt die Mikro­zirkulation und die Durchblutung an und strafft das Bindegewebe.

  • Kursdetails
    Termine:27.09. – 15.11.2021
    Uhrzeit:jeweils montags 19:00 Uhr
    Kursdauer:8 x 45 Minuten
    Kursleitung:Karola Weinsheimer, Physiotherapeutin und Aquafitness-Professional-Instructor
    Kursort:HUFELAND Therme
    Kursgebühr:80,– €  (inkl. Gutschein für den Besuch der Meersalzgrotte in der HUFELAND Therme)

    Dieser Kurs ist unter der Kurs-ID 20210208-1283941 bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet.

    Teilnehmen können Versicherte aller gesetzlichen Krankenkassen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach, um den erstattungsfähigen Betrag Ihrer Krankenkasse zu erfahren. Die AOK Niedersachsen übernimmt die Kursgebühr für Ihre Versicherten in voller Höhe, sofern sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. Den Gesundheitsgutschein für Versicherte der AOK Niedersachsen für dieses Kursangebot gibt's hier.

    Informationen und Anmeldung:
    Kasse HUFELAND Therme
    Tel. 05281 15-1750
    info@hufeland-therme.de

AOK Aquafitness im KÖNIGIN-LUISE-BAD

Gymnastik für alle, die ihre Gesundheit selbst gestalten wollen

Alle Muskeln werden in harmonischem Rhythmus angespannt und entspannt. Der Rücken wird gestärkt und der Kreislauf auf Touren gebracht. Das fördert die Durchblutung, belebt den Stoffwechsel und macht gute Laune.

Dieser Kurs ist nicht nur für junge Menschen, sondern gerade für die reifen Jahrgänge, in denen es wichtig ist, fit zu sein und ein positives Körpergefühl zu haben. Die Einlagerung von Salzkristallen in die Haut fördert die vegetative Stabilisierung und führt zu gewünschten Anpassungsprozessen des Herz-Kreislauf-Systems.

  • Kursdetails
    Termine:Kurs 1: 14.09. – 09.11.2021
    Kurs 2: 16.09. – 11.11.2021
    Uhrzeit:Kurs 1: jeweils dienstags 13:30 Uhr
    Kurs 2: jeweils donnerstags 13:30 Uhr
    Kursdauer:8 x jeweils 45 Minuten
    Kursleitung:Karsten Pacht, Physiotherapeut und Aquafitness-Professional-Instructor
    Kursort:Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
    Kursgebühr:80,– €  (inkl. Gutschein für einen Besuch der Meersalzgrotte in der HUFELAND Therme)

    Dieser Kurs ist unter der Kurs-ID 20210208-1284076 bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet.

    Teilnehmen können Versicherte aller gesetzlichen Krankenkassen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach, um den erstattungsfähigen Betrag Ihrer Krankenkasse zu erfahren. Die AOK Niedersachsen übernimmt die Kursgebühr für Ihre Versicherten in voller Höhe, sofern sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. Den Gesundheitsgutschein für Versicherte der AOK Niedersachsen für dieses Kursangebot gibt's hier.

    Informationen und Anmeldung:
    Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
    Tel. 05281 15-1515
    info@staatsbad-pyrmont.de

Aqua Power Sole Biking

Ausdauerorientiertes Herz-Kreislauftraining für jeden Fitness-Level!

Der natürliche Auftrieb des Wassers ist gelenkschonend und entlastet die Wirbelsäule. Dadurch eignet sich das Training auch nach Gelenk- und Wirbelsäulen-Operationen, für einen schonenden Muskelaufbau nach Verletzungen, bei Bandscheibenproblemen und zur Gewichtsreduktion. Sole-Biking verbindet die Prinzipien des klassischen Biking mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers. Die effektiven Bewegungsabläufe werden von speziell ausgebildeten Trainern/-innen angeleitet und mit Musik animiert. Der Spaß kommt dabei also nicht zu kurz. In jeder Trainingsstunde sind auch spezielle Übungen für den Oberkörper eingebaut sowie ein Aufwärm- und Entspannungsteil. Das Training ist für jeden Fitness-Level und jedes Alter geeignet. Es verbessert die Leistungsfähigkeit von Herz und Kreislauf und hat eine kräftigende Wirkung für Rücken, Bauch, Beine und Po. Ein ideales Ausdauertraining, das sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden steigert – schonend, aber effektiv!

Bitte wassergeeignete Schuhe (Surf- oder Neoprenschuhe) mitbringen. Diese Schuhe können Sie auch an der Kasse der HUFELAND Therme kaufen.

  • Kursdetails
    Termine:16.09. – 18.11.2021
    Uhrzeit:jeweils donnerstags, 19:00 Uhr
    Kursdauer:jeweils 10 x 40 Minuten
    Kursleitung:Aquarider-Constructor-Team des Staatsbades
    Kursort:HUFELAND Therme
    Kursgebühr:125,– € (inkl. 2 Stunden Aufenthalt am jeweiligen Kurstag in der HUFELAND Therme – ohne Sauna – und Gutschein für den Besuch der Meersalzgrotte in der HUFELAND Therme)

    Dieser Kurs ist nicht bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet und wird entsprechend nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

    Informationen und Anmeldung:
    Kasse HUFELAND Therme
    Tel. 05281 15-1750
    info@hufeland-therme.de

BEboard Active & Corelax

Mit dem BEboard lässt sich Fitness völlig neu erleben!

Das BEboard treibt auf dem Wasser und die Teilnehmer/-innen stehen, sitzen oder knien darauf. Dieser dynamische Untergrund ist eine optimale Voraussetzung für sensomotorisches Training.

Beim Workout aus Yoga, Pilates, Intervalltraining oder Cardio-Training wird das Gleichgewicht trainiert und die Tiefenmuskulatur funktionell gestärkt. Ständig sind alle Muskelgruppen im Einsatz, um die Eigenbewegung des Boards auszugleichen. Das bewirkt eine Verbesserung der Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskeln. Körperwahrnehmung und Körperkontrolle werden gestärkt.

Das Training bietet die optimale Balance zwischen Sport und Entspannung. Klingt anspruchsvoll, ist es auch! Und es ist ein absolut großartiges Gefühl, macht Spaß und hat einen sensationellen Trainingseffekt.

  • Kursdetails
    Termine:14.09. – 16.11.2021
    Uhrzeit:jeweils dienstags
    ab 19:30 Uhr
    Kursdauer:10 x jeweils 30 Minuten
    Kursleitung:Das BEboard-Constructor-Team des Staatsbades
    Kursort:HUFELAND Therme
    Kursgebühr:95,– €  (inkl. 2 Stunden Aufenthalt am jeweiligen Kurstag in der HUFELAND Therme und Gutschein für den Besuch der Meersalzgrotte in der HUFELAND Therme)

    Dieser Kurs ist nicht bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet und wird entsprechend nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

    Informationen und Anmeldung:
    Kasse HUFELAND Therme
    Tel. 05281 15-1750
    info@hufeland-therme.de

Autogenes Training für Erwachsene

Viele Menschen leiden unter dem Leistungsdruck und den verschiedenartigsten Anforderungen unserer Zeit. Sie fühlen sich überlastet, entwickeln Schlafstörungen oder können sich nicht mehr konzentrieren.

Das autogene Training kann hier Abhilfe schaffen. Teilnehmer lernen in der Gruppe, systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu den Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. werden ebenfalls angestrebt. Ziel des Kurses ist die körperliche und seelische Ausgeglichenheit.

Die Fähigkeit zur Selbstentspannung hat jeder. Beim autogenen Training wird diese Fähigkeit so trainiert, dass sich die Teilnehmer jederzeit entspannen und bei Ermüdungszuständen in der Lage sind, sich innerhalb kurzer Zeit zu erholen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

  • Kursdetails
    Termine:22.09. – 17.11.2021
    Uhrzeit:jeweils mittwochs 18:15 – 19:15 Uhr
    Kursdauer:8 x 60 Minuten
    Kursleitung:Sabine Gerhard, Physiotherapeutin
    Kursort:Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
    Kursgebühr:96,– € (inkl. Gutschein für einen Besuch der Meersalzgrotte in der HUFELAND Therme)

    Dieser Kurs ist unter der Kurs-ID 20200114-1166305 bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet.

    Informationen und Anmeldung:
    Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
    Tel. 05281 15-1515
    info@staatsbad-pyrmont.de

     

AOK – Pilates

Pilates ist ein Training, das auf dem Gleichgewicht von Körper und Geist basiert.

Die Körperwahrnehmung wird geschult, um den eigenen Körper zu kontrollieren. Die Haltungsmuskeln werden trainiert, um den Rumpf zu stabilisieren. Die gesamte Muskulatur – auch der Beckenboden – wird gekräftigt und gedehnt. Die Bewegungen sind fließend und werden mit entsprechender Atmung kombiniert. Das ideale Training, um den Körper zu kräftigen, flexibler und vor allem ausdauernder zu machen.

Das Übungskonzept dient der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit, der Prävention und Rehabilitation und eignet sich für alle Altersgruppen. Es eignet sich speziell bei Rückenproblemen, Haltungsschwächen, in der Rehabilitation nach Verletzungen und/oder Operationen, bei Osteoporose, bei Blasenschwäche und zur Unterstützung bei stressbedingten Krankheiten.

  • Kursdetails
    Termine:Kurs 1 und 2: 22.09. – 17.11.2021
    Uhrzeit:jeweils mittwochs
    Kurs 1: 17:00 – 18:00 Uhr
    Kurs 2: 19:30 – 20:30 Uhr
    Kursdauer:8 x 60 Minuten
    Kursleitung:Kurs 1: Ilka Sülflohn
    Kurs 2: Sabine Gerhard
    Physiotherapeutinnen und BodyBalancePilates-Instructors
    Kursort:Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
    Kursgebühr:96,– € (inkl. Gutschein für einen Besuch der Meersalzgrotte in der HUFELAND Therme)

    Diese Kurse sind unter folgender Kurs-ID bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet:
    Kurs 1: 20200625-1209744 (Sülflohn ab 17:00 Uhr)
    Kurs 2: 20200625-1209738 (Gerhard ab 18:30 Uhr)

    Teilnehmen können Versicherte aller gesetzlichen Krankenkassen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach, um den erstattungsfähigen Betrag Ihrer Krankenkasse zu erfahren. Die AOK Niedersachsen übernimmt die Kursgebühr für Ihre Versicherten in voller Höhe, sofern sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. Den Gesundheitsgutschein für Versicherte der AOK Niedersachsen für dieses Kursangebot gibt's hier.

    Informationen und Anmeldung:
    Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
    Tel. 05281 15-1515
    info@staatsbad-pyrmont.de

Eltern- und Kind-Kurse

Die Bad Pyrmonter Sole ist ein bewährtes Naturheilmittel, das die Abwehrkräfte steigert und so zu einem angenehm wohligen Badevergnügen beiträgt.

Im 32 °C warmen Solewasser werden die Babys und Kinder spielerisch und altersgerecht mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Haltungs- und Bewegungsschulung sind ein weiterer Schwerpunkt des Kurses. Dabei sind die Eltern, die als Bezugspersonen mit ins Wasser gehen, die Schlüsselfiguren zum Erlernen eines angstfreien Umgangs mit dem Element Wasser.

  • Kursdetails
    Eltern und Kind – Wassergewöhnung Babys (ab 4 Mon.)
    Termine: 14.09. – 16.11.2021
    jeweils dienstags 15:15 – 15:45 Uhr
     15.09. – 17.11.2021
    jeweils mittwochs 15:15 – 15:45 Uhr
     17.09. – 19.11.2021
    jeweils freitags 15:15 – 15:45 Uhr
    Eltern und Kind – Kleinkinder (ab 1 ½ Jahren)
    Termine: 13.09. – 15.11.2021
    jeweils montags 15:15 – 15:45 Uhr
    Eltern und Kind – Hinführung zum Schwimmen (ab 4 Jahre)
    Termine: 16.09. – 18.11.2021
    jeweils donnerstags 15:15 – 15:45 Uhr
     
    Kursdauer:jeweils 8 x 30 Minuten
    Kursleitung:Antje Tegtmeier, Sporttherapeutin
    Kursort:Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
    Kursgebühr:85,– €

    Diese Kurse sind nicht bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet und werden entsprechend nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

    Informationen und Anmeldung:
    Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
    Tel. 05281 15-1515
    info@staatsbad-pyrmont.de

Yoga für Kinder im Grundschulalter
(5 bis 10 Jahre)

Kinder üben nicht, sie sind Yoga!

Fast alles, was Kinder tun machen sie, um Erfahrungen zu sammeln und sich zu erleben. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung ist gerade in der heutigen Zeit sehr wichtig. Es fördert die Konzentration, das Körpergefühl und Selbstbewusstsein. Kinder sind dem ursprünglichen Hata Yoga sehr viel näher als Erwachsene. Beobachtung und Nachahmung der Umwelt stellen einen wesentlichen Teil ihres Seins – und auch des Yoga – dar. Die Wahrnehmung fordert Kinder heraus, fördert und regt sie an. Sie werden spielerisch an die Haltungen herangeführt, so dass sie mit Neugier und wachsender Begeisterung weitermachen.

  • Kursdetails
    Termine:08.09. – 10.11.2021
    Uhrzeit:jeweils mittwochs, 15:00 – 16:00 Uhr
    Kursdauer:8 x 60 Minuten
    Kursleitung:Jana Heller, Yogalehrerin (BYV), Kinderyogalehrerin
    Kursort:Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
    Kursgebühr:80,– €

    Dieser Kurs ist nicht kassenzertifiziert.

    Informationen und Anmeldung:
    Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
    Tel. 05281 15-1515
    info@staatsbad-pyrmont.de

     

Hatha Yoga – Harmonie für Körper und Geist

Hatha Yoga ist ein komplettes System aus Training (Asanas), Atmung (Pranayama), Entspannung (Savasana) und Meditation das dabei hilft, mit den Anforderungen des Lebens zurecht zu kommen.

In unserer heutigen hektischen Zeit kann Yoga den Raum zum Atmen bieten und dafür sorgen, dass Sie auf die Bedürfnisse Ihres Körpers eingehen. Hatha Yoga eignet sich für alle Altersgruppen.

„Der, der einzig nach innen schaut, hat eine ungetrübte Sicht nach Außen.“ Swami Sivananda

Yogaübungen, regelmäßig ausgeführt, können Ihnen zu Entspannung, neuem Körpergefühl, besserer Kondition, mehr Flexibilität und Muskelkraft verhelfen.

  • Kursdetails
    Termine:11.01. – 15.03.2021 (nur Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene als Onlinekurs)
    12.04. – 21.06.2021 (nur Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene als Onlinekurs)
    06.09. – 22.11.2021
    Uhrzeit:jeweils montags
    17:00 – 18:30 Uhr (Anfänger) – ABGESAGT
    18:45 – 20:15 Uhr (Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene)
    Kursdauer:jeweils 10 x 90 Minuten
    Kursleitung:Jana Heller, Yogalehrerin (BYV)
    Kursort:Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
    Kursgebühr:119,– € (inkl. Gutschein für einen Besuch der Meersalzgrotte in der HUFELAND Therme)

    Dieses Kursangebot ist unter der Kurs-ID 20190701-1119788 bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet.

    Informationen und Anmeldung:
    Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
    Tel. 05281 15-1515
    info@staatsbad-pyrmont.de

     

„Kraftquelle“ Qigong

Qigong trainiert die Fähigkeit Körper, Atem und Geist zu einer Einheit zu verschmelzen.

Diese fundierte chinesische Übungsmethode dient der Förderung der Gesundheit und der inneren Ruhe und Gelassenheit. Durch die langsamen, gleichmäßigen Bewegungen werden alle Bereiche des Organismus trainiert und gekräftigt, ohne unnötige Be- oder Überlastungen. Die Selbstwahrnehmung wird intensiviert, die Atmung und die allgemeinen Abwehrkräfte gestärkt.

Die Übungen eignen sich besonders für Menschen mit körperlichen Beschwerden der verschiedensten Art (Rückenschmerzen, Verspannungen, Verschleißerscheinungen, Schwächezustände u.v.m.) sowie für Menschen mit psychosomatischen und nervösen Störungen (Stresssymptome, Schlafstörungen, Unruhe). Das Training eignet sich für jedes Alter.

  • Kursdetails
    Termine:10.06. – 12.06.2021
    21.10. – 23.10.2021
    jeweils donnerstags bis samstags
    Uhrzeit:Donnerstag: 18:30 – 20:30 Uhr
    Freitag: 11:00 – 13:00 Uhr und 15:00 – 17:30 Uhr
    Samstag: 10:00 – 12:00 Uhr und 14:00 – 15:30 Uhr
    Kursdauer:jeweils 10 x 60 Minuten
    Kursleitung:Frank Hänsel, Bewegungstherapeut, Präventions- und Rehabilitationssportlehrer und Tai Ji-Trainer
    Kursort:Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
    Kursgebühr:149,– €

    Dieser Kurs ist nicht in der Zentralen Datenbank für Prävention gelistet.

    Informationen und Anmeldung:
    Gesundheitszentrum KÖNIGIN-LUISE-BAD
    Tel. 05281 15-1515
    info@staatsbad-pyrmont.de

     

zum Kursprogramm „Gesund & vital mit ­guter Ernährung“

Auszeichnungen und Zertifizierungen